StayWhole Body Focused Programs
YOGA
Yoga es una técnica física que puede ayudar a mejorar su bienestar espiritual al reducir las tensiones emocionales y físicas en su mente y cuerpo. El yoga se enseña en todos los niveles y puede ayudar a reducir el estrés, estimular el sistema inmunológico y disminuir la presión arterial, así como reducir la ansiedad, la depresión, la fatiga y el insomnio.
La meditación ha sido practicada por líderes de todas las religiones principales y personas no religiosas por igual. La meditación es el proceso de estar completamente aquí, con toda la concentración enfocada en el ahora. Al vivir en el presente y dejar atrás el pasado y no preocuparnos por el futuro, podemos lograr la paz interior que buscamos: mitigar la preocupación, aliviar el estrés, encontrar el perdón y lograr la claridad en nuestro propósito.
MENTORÍA
Mentoring , ya sea como mentor profesional o mentor personal, es un generador de espíritu beneficioso ya que ayuda a otros a alcanzar sus sueños. StayWhole Mentor-ship programs u oportunidades de tutoría a través de organizaciones profesionales o facultades de medicina veterinaria pueden proporcionar conexiones significativas.
MEDITACIÓN
La misión de StayWhole's Athletic division es dar a esa comunidad una voz para hablar sobre el costo de la combinación de estrés en el atletismo. Algunos de los miembros de la junta formaron parte de esta comunidad y, por experiencia, sienten que se debe hacer más en todos los niveles del atletismo. Nuestro objetivo es llamar la atención sobre esta población, lo que les permitirá compartir sus historias. Las historias sobre atletas que trabajan arduamente, que no muestran signos de inestabilidad y que recurren a mecanismos de afrontamiento negativos, deben reducirse. Se compartirán muchas herramientas y prácticas mentales que serán beneficiosas en la vida diaria y en su campo de juego y/o cancha.
Can't wait to see you for camps and after school programs!
¿Quieres involucrarte?
La Athletic Division es home para atletas de todos los lugares y niveles. Incluso atletas graduados; quien puede ayudar a difundir awareness de la salud mental en el deporte. Los capítulos de la escuela secundaria y la universidad de StayWhole tendrán la oportunidad de participar en eventos que consisten en convenciones, habilidades para la vida y más.
